Umfassende Informationen zur Prävention von muskulären Dysbalancen und zur Förderung der Mobilität durch achtsame Lebensweise.
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Die Erhaltung der Gelenkgesundheit beginnt weit vor dem Auftreten von Beschwerden. Durch das Verstehen biomechanischer Prinzipien können wir Belastungen im Alltag besser verteilen.
Unsere Bildungsressourcen beleuchten die Zusammenhänge zwischen körperlicher Inaktivität, Ernährungsgewohnheiten und dem Zustand des Bewegungsapparates.
Erweitern Sie Ihr Verständnis für die Bedürfnisse Ihres Körpers.
Zur AnfrageLernen Sie, wie alltägliche Bewegungen gelenkschonender ausgeführt werden können.
Informationen über Mikronährstoffe, die für Knorpel und Knochen wichtig sind.
Aufklärung über die Bedeutung von moderatem Training zur Muskelstärkung.
Tipps zur Einrichtung eines rückenfreundlichen Umfelds.
Zusammenhänge zwischen mentaler Anspannung und muskulären Verspannungen erkennen.